لا تقتصر فوائد اللوبيا على البذور فحسب، بل تمتد لتشمل السيقان الخضراء التي تحتضن هذه البذور كذلك، فلنتعرف أكثر على فوائد اللوبيا وقيمتها الغذائية فيما يلي:القيمة الغذائية للوبيايحتوي كل 100 غرام من اللوبيا على:10.6 غرامات من الألياف.184 ملغراما من المغنيسيوم.110 ملغرامات من الكالسيوم.8.27 ملغرامات من الحديد.424 ...

أفادت دراسة طبية حديثة بأن الوزن الزائد وقياس محيط الخصر الكبير قد يسببان أضرارا مع التقدم في العمر، وأظهرت أن السمنة قد تسرع شيخوخة الدماغ.وقد توصل الباحثون في جامعة (ميامي) إلى أن الأشخاص ذوي محيط الخصر العريض ومؤشر كتلة الجسم المرتفع (BMI) أكثر عرضة للإصابة بقشرة مخية أرق، وهي حالة تم ربطها سابقًا بانخفاض في ...

يمكن لحبوب تخسيس، وصفت بـ"المذهلة"، تتوسع في المعدة، أن تضاعف فرصة نجاح الحمية لملايين البريطانيين الذين يعانون من زيادة الوزن.ونقلت صحيفة تلغراف البريطانية قول خبراء إن هذا العلاج يشكل أهمية خاصة لأن كرات الهلام الصغيرة التي تحتويها الحبوب تتسع لتشمل حوالي ربع المعدة ليس لها آثار جانبية خطيرة.وأضافوا أن الكبسولات، ...

أشارت دراسة جديدة إلى أن سرطان البنكرياس مميت أكثر لدى المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن قبل بلوغ سن الخمسين.واكتشف العلماء في جمعية السرطان الأمريكية أن مؤشر كتلة الجسم البالغ 30 أو أكثر، يزيد من مخاطر الموت بسبب سرطان البنكرياس بنسبة 25%.وتشير النظريات الحالية إلى أن الالتهاب الذي يأتي مع زيادة الوزن، قد يشجع ...

قال باحثون من بريطانيا إن الذين يحبون ملء عربات التسوق من خلال العروض الخاصة هم أقرب للوزن الزائد، بل وربما للبدانة.وعبر باحثون من مؤسسة كانسر ريسيرش البريطانية عن قلقهم لوجود هذه العلاقة، خاصة أن الوزن الزائد يتسبب في 13 نوعاً من السرطان.لذلك أوصى الباحثون بضبط العروض المغرية بشكل قانوني.أوضح الباحثون أن كثيراً من ...

في الوقت الذي تعد فيه السمنة عاملا خطرا ورئيسيا في العديد من الأمراض، تشير دراسة جديدة إلى أن زيادة الدهون في الجسم قد ترتبط بزيادة فرصة النجاة من السكتة الدماغية.وقال "زوليو ليو"، الباحث في كلية الطب جامعة "كاليفورنيا"، لوس أنجلوس:" لقد لوحظ أن الوزن الزائد قد يلعب دورا في البقاء على قيد الحياة بالنسبة للأشخاص ...

تشكل السمنة تحديًا صحيًا كبيرًا في جميع أنحاء العالم، ويزيد الوزن الزائد عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان مثل القولون والثدي.ليس هذه فقط، ولكن السمنة تؤثر بشدة على حياة الشخص الجنسية أيضًا.. ووفقا لدراسة أجريت في جامعة بوفالو ...

كشفت دراسة أميركية حديثة، أن معدل الوفيات بين كبار السن الذين يشكون من آلام مزمنة في الظهر، أعلى من المعدل بين أقرانهم الذين لا يشكون من هذه الآلام.وترتبط أوجاع الظهر بالوزن الزائد والبدانة، والتقدم في العُمر، ونمط الحياة المستقر الذي يعتمد على الجلوس ساعات طويلة.ويتجنب البالغون الذين يشكون من آلام مزمنة في الظهر، ...

كشفت أحدث الأبحاث الطبية أهمية التمتع بذهن متيقظ لمساعدتنا في التخلص من الوزن الزائد.ووفقا للأدلة السريرية وبعض الأبحاث القائمة، يمكن أن يساعد تيقظ ذهن الشخص في المحافظة على صحته الجسدية والعقلية أو العمل على تحسينها، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يقلل الذهن المتيقظ من أعراض القلق والأداء المعرفي، وقد يؤدي أيضا لتحسين ...